Uno de los objetivos que se pretende tanto desde las actividades enmarcadas en el programa CaixaProinfancia y el Centro de día es la promoción de hábitos saludables.#CPIMadrid.
Por eso hoy presentamos la iniciativa de Madrid Salud, "Comida económica y Saludable”.
Un proyecto a través del cual,
Madrid Salud te recuerda que realizar una comida sana y equilibrada y practicar
ejercicio físico de forma regular es fundamental para mejorar nuestra calidad
de vida, nuestra salud y prevenir enfermedades crónicas.
Este proyecto tiene como objetivo
colaborar y ayudar en el cambio hacia un estilo de vida más saludable,
aportando consejos prácticos sobre alimentación, con una información sencilla y
concreta para realizar una comida sana.
Pinchado en este enlace,puedes
encontrar:
- 4 menús semanales con las 72 recetas que se recomiendan, que son comidas sanas, equilibradas y basadas en la dieta mediterránea y en las que se incluye el precio del plato que no supera los 2€ por persona y el precio de los menús diarios con las 5 comidas por menos de 5€.
- Ideas de desayunos, medias mañanas y meriendas,
- · Recetas para aprovechar la comida que nos sobra,
- 7 videos donde se nos recuerdan las nociones básicas para realizar una comida saludable, con recomendaciones para hacer la compra o cocinar de manera eficiente y económica.
(fuente: Pagina web Madrid Salud)
